大学时，曾得过一次比较严重的肺炎。我这人从小不会吐痰，所以随地吐痰的事我是从来不做的。当时到医院检查，X光片反应肺部已被痰堆积，确诊肺炎，连续点滴一个月才好，当时一晚就学会了吐痰。从此自知我的肺已不那么健康，病愈后，有一次肺部依然隐隐作痛，加上家中长辈常年吸烟，我虽不抽烟但二手烟影响依然严重。心中早已暗暗思考如何养肺，但懒惰多年，终于在今天决心开始养肺。将罗列资料于此文中，望给他人参考。

鱼腥草又叫则耳根，平时吃点对清肺热有良效，可以用来养肺，急慢性的呼吸系统疾病可以多用，据说，还有一定的帮助戒烟作用。别名：岑草、蕺、菹菜、紫背鱼腥草、紫蕺、猪鼻孔、九节莲、肺形草   ||转自http://weibo.com/konglingqian

大叶性肺炎为肺部炎症之一，主要由肺炎双球菌引发。中医无肺炎名称，按其临床表现，属风温范畴。肺为娇脏，过寒过热均能伤肺。风温之邪从口鼻侵入，首先伤及肺胃。肺据上焦，外合皮毛而主胃气。胃为卫之本，因此饮食失节。寒暖失调，肺胃先伤，而致卫外之功能不固，外邪乘虚而发病。 ||转自http://weibo.com/konglingqian

咳嗽有外因内因之别，但皆与肺有关。所谓肺如钟，撞则鸣。外感咳嗽，邪必由皮毛而入，皮毛为肺之和，所以皮毛受邪必先入肺而为咳嗽，皮毛为风寒所闭，内热不得外达，因此在治疗上既要解表以散寒，又要清里以肃肺。 ||转自http://weibo.com/konglingqian

天气渐凉，也是哮喘病多发期，最近许多朋友前来索求哮喘验方。其实哮喘病因多是痰郁于肺，痰随气升，气因痰阻，相互博结，阻塞气道以致肺气升降不利而致呼吸困难，气息喘促。临证中据症状不同当分为实喘和虚喘、寒喘和热喘。因此并不是一个验方适用所有哮喘，此当甄别。 ||转自http://weibo.com/konglingqian

呼出心与肺，吸入肾与肝。凡呼气长吸入短，一般病在肾；呼气短吸气长，一般病在肺。肾虚不能纳气则吸入困难，故呼多吸少。 ||转自http://weibo.com/konglingqian

药食同源，凉拌黑木耳、山药，极为符合秋季养阴的要求。黑木耳泡发后洗净用开水过一下，山药去皮切片煮熟，再用凉开水浸泡，去掉粘液后与黑木耳一起加入少许醋、盐、糖、葱花、味精，拌匀即可食用。酸甜爽口，补肺健脾！ ||转自http://weibo.com/konglingqian

以南北沙参各20克，银耳20克同煮为汤，适宣肺胃阴虚者以为茶饮。具养胃、润肺、祛痰、止咳之功效！ ||转自http://weibo.com/konglingqian

临床上，咳嗽可分为外感和内伤两大类。常见于感冒、支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸系统的多种疾病。喘证的发病以肺、脾、肾三脏有密切关系，而其形成则以痰为主。喘证多为慢性疾患，临床可分为虚、实两大类，有邪者为实，无邪者为虚。常见于支气管哮喘、喘息性支气管炎、肺气肿、肺原性心脏病等疾患。 ||转自http://weibo.com/konglingqian

中国近代医学界的著名中医大家张锡纯，平生最推崇山药的神奇疗效。他专门用一味山药创立了被后世医家广泛使用的名方一味薯蓣饮，薯蓣是山药的学名，该方只用山药一味药物，“生山药四两切片，煮汁两大碗，以之当茶，徐徐温饮之” 。滋阴利湿；滑润收涩，是以能补肺、补肾兼补脾胃。||转自http://weibo.com/konglingqian

肺癌属于中医学之肺积。多由于正气虚损，阴液亏损，六淫邪气乘虚袭肺，或由于情志失调，肝气郁滞，致使肺气郁闭，宣降失司，血行不畅，津液失于输布，聚而为痰，气滞痰凝瘀阻胶结，日久形成肺部积块。||转自http://weibo.com/konglingqian

内经刺热篇说：肝热则左颊先赤，肺热则右颊先赤，心热则颜先赤，脾热则鼻先赤，肾热则颐先赤。||转自http://weibo.com/konglingqian

肺主气，开窍于鼻，与大肠相表里。它具有主持、调节全身各脏腑经络之气的作用。如果经常在夜里醒来，或是有便秘现象，很有可能是肺气虚弱的表现。如果在平时还感到气短、言语无力、咳嗽无力，还伴有自汗、怕风、面色淡白、很有可能就是肺气虚。遇到这种情况，该如何解决呢？笔者以为，若无大病，完全可以通过锻炼腹式呼吸以帮助肺气功能的恢复，且无任何副作用。
肺与呼吸的关系最为密切。在深呼吸中，腹式呼吸是最好的代表。你可以在每天睡前或晨起，平卧床上，做腹式呼吸法，深吸气，鼓起小腹，停顿几秒后，再把气从鼻孔呼出，小腹收缩，反复做20～30次，一定要缓慢进行，这样有助于锻炼肺部的生理功能，是肺部最好的养生之药，当然，逆腹式呼吸方法更好，但要在掌握了顺腹式呼吸方法后（所谓逆腹式呼吸，即吸气时小腹凹进，呼气时小腹鼓起）。此外，肺气虚的人平时可多做深呼吸以强化肺功能。
在食疗方面，选择人参、燕窝、西洋参、太子参、山药这些药食均可补益肺气。你可以用西洋参片3克泡水服用，还可以用山药与粳米煮粥，不仅可益肺气，还有强肾功能。这些方法虽然简单，功效却不一般！
此外，中医强调肾主纳气，就是说由肺吸入的清气还必须要由我们的肾来接纳，否则清气就不会进入体内深处，就会出现呼多吸少、吸气困难的情况，这就是肾不纳气的表现症状。生活中一些肾虚的人，尤其是老年人，可选择进补些核桃、蛤蚧之类的食物，可以很好的改善这一功能。 ||转自《腹式呼吸有助于养肺》http://konglqsohu.blog.sohu.com/139155762.html